أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..فتجنّبهآ
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..فتجنّبهآ
أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..فتجنّبهآ
أمآكن وتصرفآت قد تكون سبباً في ضررنآ ونفعلهآ دون عِلْم منّآ وقد نستفسر
عن أسبآب العوآقب ولآ نجد إجآبة في هذآ الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني
معرفتهـ وقد تجدون أنتم بهـ مآ يفيدكمـ ويهمّكمـ
المكان الأسوأ في الطائرة:
المؤخرة
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه
في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما
أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات
والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ، فأن كان السفر
بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف
بكثير
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير:
فوق الرأس
في العادة يٌصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين
في الجسم(الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس) فإن وضعتم المصباح فوق
الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على
نوعية نومكم بشكل سيئ . اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته
بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من
التحول إلى نظام النوم.
المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان :
طرف المغسلة
اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم ، هو بالتأكيد طرف المغسلة ،
وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة
نفسها.
ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا
أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير
قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ،
فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة
مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس "
المكان الأسوأ لتخزين البقايا:
الثلاجة
«تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً
للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ،
يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع
الطعام بعيداً لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.
المكان الأسوأ لوضع التلفاز :
أمام طاولة الطعام
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام،
فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت
في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر
بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل
استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام .
منقول لتعم الفائدة
أمآكن وتصرفآت قد تكون سبباً في ضررنآ ونفعلهآ دون عِلْم منّآ وقد نستفسر
عن أسبآب العوآقب ولآ نجد إجآبة في هذآ الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني
معرفتهـ وقد تجدون أنتم بهـ مآ يفيدكمـ ويهمّكمـ
المكان الأسوأ في الطائرة:
المؤخرة
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه
في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما
أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات
والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ، فأن كان السفر
بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف
بكثير
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير:
فوق الرأس
في العادة يٌصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين
في الجسم(الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس) فإن وضعتم المصباح فوق
الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على
نوعية نومكم بشكل سيئ . اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته
بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من
التحول إلى نظام النوم.
المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان :
طرف المغسلة
اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم ، هو بالتأكيد طرف المغسلة ،
وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة
نفسها.
ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا
أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير
قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ،
فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة
مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس "
المكان الأسوأ لتخزين البقايا:
الثلاجة
«تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً
للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ،
يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع
الطعام بعيداً لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.
المكان الأسوأ لوضع التلفاز :
أمام طاولة الطعام
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام،
فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت
في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر
بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل
استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام .
منقول لتعم الفائدة
Raja- عدد المساهمات : 99
نقاط : 227
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 16/05/2011
العمر : 25
الموقع : روح بنات
رد: أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..فتجنّبهآ
شكرا لكي على المعلومات
badrou- عدد المساهمات : 83
نقاط : 141
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/05/2011
العمر : 29
الموقع : في ارض الله الواسعة
رد: أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..فتجنّبهآ
موضوع في غاية الروعة شكرا جزيلا لكي
pink girl of kaka- عدد المساهمات : 90
نقاط : 122
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/05/2011
العمر : 30
رد: أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..فتجنّبهآ
شكرا لك دكتورتنا الصغيرة
معلومات ولا اروع حبيبتي
معلومات ولا اروع حبيبتي
han te kyong@- عدد المساهمات : 29
نقاط : 69
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/05/2011
العمر : 30
الموقع : alhozen@darena.com
رد: أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..فتجنّبهآ
مرسي حبيبتي سندس وحبيبتي لبنى
شكرا على المرور
شكرا على المرور
Raja- عدد المساهمات : 99
نقاط : 227
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 16/05/2011
العمر : 25
الموقع : روح بنات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى